Videre til indhold
Som forældre til tre børn ved vi, hvor afgørende en god nats søvn er, og ikke kun for vores egne energiniveauer, men for hele familiens trivsel. Når søvn bliver en mangelvare, påvirker det vores evne til at være nærværende, tålmodige og engagerede i hverdagen.
Hos AirGlow forstår vi de udfordringer, som de fleste af os kan stå overfor, når det kommer til at finde tid og rum til restitution. I en hverdag præget af højt tempo og konstante stimuli kan det være en udfordring at finde roen, når dagen er omme. Derfor har vi skabt et rum, hvor du kan give din krop og sind de bedste betingelser for at finde tilbage til en naturlig og dyb søvn. Vi tilbyder behandlinger som rødlysterapi og mild hyperbar iltbehandling (mHBOT), der kan støtte kroppens naturlige evne til at finde ro og forbedre søvnkvaliteten. Du kan læse mere her.
🔴 Rødlysterapi – Lys, der guider kroppen til hvile
Rødlysterapi anvender specifikke bølgelængder af rødt og nær-infrarødt lys, som trænger ind i kroppens væv og stimulerer cellernes energiproduktion. Denne form for lysbehandling kan hjælpe med at:
- Regulere produktionen af melatonin, kroppens søvnhormon, hvilket understøtter en sund døgnrytme.
- Reducere stress og fremme en følelse af afslapning, hvilket kan gøre det lettere at falde i søvn.
- Forbedre søvnkvaliteten ved at støtte kroppens naturlige helingsprocesser.
Vi oplever selv, at rødlysterapi hjælper os med at finde en dybere og mere restituerende søvn.
🌬️ mHBOT – Ilttilførsel, der fremmer kroppens balance
Mild hyperbar iltbehandling (mHBOT) indebærer, at du opholder dig i et trykkammer med let forhøjet tryk, mens du indånder luft med højere iltkoncentration. Denne behandling kan:
- Øge iltoptagelsen i kroppens væv, hvilket understøtter cellernes funktion og heling.
- Reducere inflammation og oxidativt stress, som kan påvirke søvnkvaliteten negativt.
- Fremme en følelse af ro og afslapning, hvilket kan gøre det lettere at falde i søvn og forblive i dyb søvn.
Ved at give kroppen den nødvendige ilt, kan mHBOT støtte en mere balanceret og restituerende søvn.
🔗 Synergien mellem rødlysterapi og mHBOT
Når rødlysterapi og mHBOT kombineres, kan de understøtte hinanden og forstærke deres individuelle fordele:
- Rødlysets regulering af melatoninproduktion kombineret med mHBOT’s forbedring af ilttilførsel kan støtte en mere stabil og dyb søvn.
- Begge behandlinger fremmer afslapning og reducerer stress, hvilket er afgørende for en god nattesøvn.
- Den kombinerede effekt kan hjælpe kroppen med at restituere mere effektivt under søvn, hvilket kan føre til øget energi og velvære i dagtimerne.
🧘 Din rejse mod bedre søvn hos AirGlow
Hos AirGlow har vi skabt en atmosfære, der inviterer til ro og fordybelse. Vores sessioner er designet til at støtte din krops naturlige rytmer og hjælpe dig med at finde tilbage til en dybere og mere balanceret søvn. Uanset om du oplever søvnproblemer eller blot ønsker at optimere din søvnkvalitet, er du velkommen til at udforske, hvordan rødlysterapi og mHBOT kan være en del af din rejse mod bedre søvn.
